WYDA ist in seiner Basis ein ganzheitlicher Lebensweg, der sich durch Harmonie und Respekt zu Natur, Umwelt, Mensch und Kultur auszeichnet. So steht es in den Statuten des Europäischen WYDA Instituts.

WYDA ist für uns aber vor allem die naturverbundene Bewegungslehre und ist für ALLE geeignet. Wie man WYDA praktiziert hängt so von den eigenen Fähigkeiten ab und den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Es geht also für uns Alle, auch wenn wir körperlich eingeschränkt bewegungsfähig sind.

Ich rede von mir, wo WYDA eine Routine jeden Morgen, wirklich jeden Morgen, geworden ist. Vor allem wenn die Herausforderungen groß sind. Dann ist für mich der wichtigste Aspekt des WYDA, dass ich Ruhe und Entspannung finde.

Wie?
Wichtig: an einem ruhigen Platz beginnen, auch wenn es nur eine ungestörte Ecke in Deiner Wohnung ist! Alleine!
Ich spüre zunächst in der ersten grüßenden Verbeugung was mich heute besonders fordert, bewegt! Im Gefühl, im Verstand, im Körper. Jedenfalls die Basisübungen für alle drei Bereiche, Vital, Emotional, Mental!

• Ruhig atmen…. Gaanz wichtig…alle drei verbinden, Durchdringen der Harmonie
  Mit der bildhaften Vorstellung, eine Aurakugel umgibt uns, verändert gleitend die Farbe, von Vital mit hellem, energiereichen Gelb zu strahlendem Orange  im Herzen, im Emotionalfeld zu vibrierendem Blau im Mentalen.  Mehrmals mit dem Aufrichten und Entlassen der Energie über die aufklappenden Hände…..
  Und dann die Übungen für den Bereich der besonders fordert und daher loslassen soll…..

Die Praxis im nächsten Kurs!

Hermann J. Jahrmann

Bei meinen achtsam geführten Wanderungen durch die Wildnatur begegnen uns viele Pflanzen, die bereits unsere Vorfahren als Nahrungs- oder Heilmittel nutzten. In jedem Pflänzchen stecken spannende Geschichten, die von uns wiederentdeckt werden wollen. Auf besonders kraftvollen Plätzen halten wir inne, verbinden uns mit den meditativen Bewegungsübungen aus dem WYDA mit dem Spirit der Natur und dringen zu unseren kraftspendenden Wurzeln vor.

Nächster Termin: Samstag, 22. Juli 2023
Hier erfährst du mehr.

Der Nationalpark „Sächsische Schweiz“ nahe der weltbekannten Barockstadt Dresden ist eine mystische Felsenlandschaft aus Sandstein. Entstanden aus einem Meer vor mehr als 90 Millionen Jahren. Das ist der richtige Ort, um WYDA in freier Natur zu kennenzulernen. Die drei Kräfte können sich an diesem Kraftort voll entfalten, um Mental-, Emotional- und Vitalfeld zu stärken. Lerne die Übungen der ersten und zweiten Stufe in einer außergewöhnlichen Landschaft kennen. Diesen Kurs kannst du auch mit einem Besuch in Dresden kombinieren und auf diese Art und Weise „Gesundheit und Urlaub“ miteinander verbinden.

Ich freue mich von Ihnen zu hören. Schreib mir gerne eine E-mail für mehr Information.

Steffen Zimmer, Wyda Trainer

Mehr Infos zum Download:

WYDA_am Wochenende