Stress beschäftigt alle Menschen vom Kindergarten bis zum Altersheim. Keine Zeit der Entspannung, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen…die Beschwerden sind so zahlreich, wobei die Lösung so einfach sein könnte! Der bewusste achtsame Aufenthalt in der Natur wirkt. Er bringt uns in einer natürlichen Art und Weise in das „Innere Gleichgewicht“ zurück.
Eine sehr gute Methode ist es die Körperwahrnehmung zu trainieren und zu stärken. Wir werden tagsüber und auch in den Nachtstunden verschiedene Übungen absolvieren, um die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen.
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